Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1040 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 38,02g | Kolh.: 133,58g.
Frukost: Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Havregrynsgröt. Lunch: Fontana Halloumi. Middag: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Snacks/Annat: Brownie med Glasyr, Risenta Torkade Fikon. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 29 minuter, Rodd - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|