Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
113,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1388 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 89,22g | Kolh.: 127,06g.
Frukost: Сырники ПП, Nesquik Какао-Порошок, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Омлет на Молоке. Middag: Рефтинская Шашлык Купеческий Готовый, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Snacks/Annat: Пятерочка Грейпфрут, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анжелика_Лика 's vikthistorik
|