Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
977 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 87,32g | Kolh.: 75,21g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: Boost Energy (Original), Coffee with Sugar. Middag: Lemon, Ham (Low Sodium, Cured, Cooked) . mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Apple Health - 0 minuter, Trappmaskin - 3 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|