Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1657 kcal
|
Fett: 77,68g | Prot: 75,74g | Kolh.: 160,72g.
Frukost: Lausitzer Apfelmus, Edeka Wildheidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%. Lunch: Milbona Joghurt Natur, Aldi Putensteaks Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Rapsöl, Hengstenberg Balsamico Bianco. Middag: Gouda, Fanta Orange, Weiße Champignons (Gebraten), Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Sun Snacks Salzbrezeln, Sondey Favorinis Haselnuss-Waffelröllchen, McDonald's Cappuccino (Small). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|