Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2012
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2012:
|
3365 kcal
|
Fett: 180,87g | Prot: 151,20g | Kolh.: 306,73g.
Frukost: Vattenmelon, Kaffe, Saft, Gurka (med Skal), Lättmargarin, Skinka Kokt Tunna Skivor, Vitt Bröd, Bacon, Prinskorv, Äggröra. Lunch: Lättmargarin, Naturell Ost, Gris- och Nötköttskorv, Sarek Tunnbröd, Ost & Broccoli Paj. Middag: Nudlar, Kryddstark, Saft, Prinskorv. Snacks/Annat: Fläskkorv, Fläskbiff eller Korv, Lättmargarin, Sarek Tunnbröd, Vattenmelon, Salta Katten, Öl, Gin och Tonic. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|