Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
2702 kcal
|
Fett: 131,13g | Prot: 115,54g | Kolh.: 258,23g.
Frukost: Äpple, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova, Oatly Havredryck, Keso, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Soya (Tamari), Omega Laxfilé, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), ICA Olivolja Extra Virgin, Santa Maria Kokosmjölk, Oatly Havredryck. Middag: Kebabtallrik. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Gouda eller Edamer Ost, Salakis Turkisk Yoghurt , Fria Gluten Free Grova. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|