Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1516 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 113,78g | Kolh.: 135,20g.
Frukost: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белый Город Молоко 2.5%, Агуша Творожок, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Агуша Творожок, Простоквашино Творог 2%, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Middag: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Минтай Жареный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iraobrazovanie 's vikthistorik
|