Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1835 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 76,67g | Kolh.: 243,39g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Балтийский берег Сельдь в Масле, Картофель Отварной, Нам Ням Слойка с Вишней, Магнит Банан. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Russian Caviar Икра Черная. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Стройная 's vikthistorik
|