Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1245 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 73,45g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Äggvita, Havregrynsgröt. Lunch: Kiviks Hallon Kräm, Äppelkaka. Middag: Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten), Veggo Vegetariska Burgare , Veggo Vegetariska Burgare , Grönkål, Fetaost. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|