Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1176 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 67,12g | Kolh.: 101,04g.
Frukost: Lausitzer Apfelmus, Edeka Wildheidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%. Lunch: Brokkoli, Frikadelle, Basmati-Reis (Gekocht). mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|