Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
2481 kcal
|
Fett: 81,85g | Prot: 86,57g | Kolh.: 350,73g.
Frukost: Kokt Äggvita, Banan, Ägg, Oatly Havredryck, Göteborgs Smörgåsrån, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: Oatly Havredryck, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Soya (Tamari), Kung Markatta Kokosolja, Kidneybönor (Konserverad), Basmatiris (Kokt), Vitkål, Morötter. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lätt-Majonnäs, Planti Soygurt Naturell, Scan Rökt Skinka. Snacks/Annat: Kavli Lätt Majonäs, Fria Gluten Free Grova, Ägg, Banan, Fazer Tutti Frutti Original, Fazer Geisha, Äpple, Fria Gluten Free Grova. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|