Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
64,0 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
743 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 59,62g | Kolh.: 73,48g.
Frukost: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Zucchini, Coffee with Milk. Lunch: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Middag: Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peanut Butter, Celery. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Löpband - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|