Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
2477 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 106,01g | Kolh.: 322,99g.
Frukost: Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Leerdammer Caractère, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Middag: Barilla Fusilli, Milbona Cremosano, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Annat: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Alnatura 5-Korn-Flocken, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|