|
24,48% fett
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1087 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 74,31g | Kolh.: 90,72g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Middag: ICA Potatisklyftor utan Skal, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Coffee with Sugar. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Sittande - 6 timmar, Stående - 2 timmar och 15 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|