|
Tja 3 Wochen Urlaub 🤭 inkl. Hochzeitsfeier und Flitterwochen 😏
|
86 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1710 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 104,10g | Kolh.: 178,04g.
Frukost: Süßkartoffel, Vita D'or Rapsöl, Dosentomaten, Gemüse, Kartoffeln, Veggie Life Power Hacksteaks. Lunch: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Aldi Mozzarella Mini Leicht, My Best Veggie Vegetarische Mini-Frikadellen, Gemischter Salat. Middag: Langnese Flutschfinger (73g), Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Mayonnaise, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Ei. Snacks/Annat: Apfel, Dovgan Kwas, Katjes Sommer-Liebe. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 52 minuter, Sömn - 11 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|