Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 77,97g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Льняные Семена, Caprice Des Dieux, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Черная Смородина, Булгур (Вареный). Lunch: Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Салат Овощной, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Овощи Гриль, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Зеленый Перец, Авокадо, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Дыня. mer...
|
|
195 kcal
|
Träning:
тренировка дома - 1 timme, орбитрек - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|