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langsam aber kontinuerlich voran
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123,3 kg
Tappat hittills: 57,2 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
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1425 kcal
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Fett: 56,88g | Prot: 107,58g | Kolh.: 115,34g.
Frukost: Linessa Light Salami 1A, Be Light Reibekäse, Barilla Basilico, Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Leichter Genuss Magerquark, Ei, Eiklar. Lunch: Scitec Nutrition Eiweißshake. Middag: Kania Salatcreme Knoblauch, Aldi Kochschinken, Rama Pflanzencreme mit Avocadoöl, Ei, Grafschafter Vitalbrot. Snacks/Annat: Paul Braun Kratzeis, Freeway Iso Sport. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Ich hab die letzten Monate geschludert und nichts mehr aufgeschrieben. Nun bin ich wieder dabei und habe ein wenig bei Dir durchgeguckt. Es ist so toll, wie Du das durchziehst und Du wirst immer hübscher! ☀️🌸🙋🏼♀️
18 aug 18 av medlem: schlankin2024
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Vielen lieben Dank. Das wichtigste ist immer wieder aufzustehen. Du kriegst den bogen schon wieder.
18 aug 18 av medlem: Toffifee1989
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Toffifee1989 's vikthistorik
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