Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1136 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 85,36g | Kolh.: 67,81g.
Frukost: Смешанные Орехи, Power Pro Pancakes, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Caprice Des Dieux. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, АТБ Семена Льна, Кабачки, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное. Middag: Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Авокадо. Snacks/Annat: Йогурт Nature, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Кофе. mer...
|
|
355 kcal
|
Träning:
тренировка дома - 1 timme, орбитрек - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|