Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
2525 kcal
|
Fett: 115,36g | Prot: 130,47g | Kolh.: 232,49g.
Frukost: Gouda, Tomaten, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Sinnack Kernige Steinofen Brötchen. Lunch: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Maggi Texicana Salsa, Aldi Blattsalat Mix, Purland Hamburger Vom Rind. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|