Song ji ra 's dagbok, 19 aug 18

Ojoj vilken vecka. Lyckades hålla träning och kost väldigt jämt denna veckan då det har varit dålig stämning på jobbet. Även om jag inte har skrivit ner allt som jag gör och äter så känner jag på kroppen att man har tränat jämt med kosten och det syntes idag så det gör mig glad. Trodde dock på + denna veckan speciellt efter igår n'r man typ skit i att äta allt man skulle. Mycket beställningar igår på jobbet så han inte äta frukosten förrän efter 10 men fick i mig vattenmelon innan jobbet så jag hade ätit något. Så ja allt förstördes igår och åt lite saker man inte skulle och det fick jag känna av i magen på kvällen efter jag hade kört halva passet med träning. Så fick avbryta och göra mig klar för sängen och kämpa med att inte spy. Bättre idag men får äta lugnt idag och har grejat med nästa veckas saker. Planera att bara städa och plantera lite och sen måla vidare. Mitt mål idag är att inte löpträna eller styrketräna. Får bara bli promenad eller yoga då jag fortfarande har ont i magen. Hoppas jag klarar av det målet idag :) Sen är min andra period med creatine snart över med så blir intressant och se vad som händer med vikten då ^^ Hoppas ni har haft en bra helg <3

72,9 kg Tappat hittills: 35,1 kg.    Kvarvarande: 12,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.