Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1199 kcal
|
Fett: 24,33g | Prot: 70,13g | Kolh.: 179,62g.
Frukost: Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Кукурузное, Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. Middag: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Snacks/Annat: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|