Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1136 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 42,82g | Kolh.: 117,82g.
Frukost: Сырный Панкейк. Lunch: Американо, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк. Middag: Изюм (без Косточек), Капуста Тушеная с Грибами, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Snacks/Annat: Сырный Панкейк. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Styrketräning - 47 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Gå - 2 timmar och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 3 minuter, Duscha - 30 minuter, Diska - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|