Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
2226 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 96,86g | Kolh.: 304,65g.
Frukost: Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Kaufland Weltmeisterbrot, Gutes Land Gouda Mittelalt. Middag: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Strauchtomaten, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Annat: Snickers Eis (53 ml), Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Alnatura 5-Korn-Flocken. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|