Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 70,78g | Kolh.: 135,31g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Зефир, Картофель Отварной, SPAR Курица Отварная, Постный Борщ. Middag: Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Первый Вкус Масса Творожная с Курагой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Легко Профитроли. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Стройная 's vikthistorik
|