Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
2337 kcal
|
Fett: 89,94g | Prot: 95,77g | Kolh.: 261,43g.
Frukost: Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Gutes Land Gouda Mittelalt, Kaufland Weltmeisterbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn. Middag: Gekochtes Ei, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Annat: Kölln Müsli Knusper Joghurt Zitrone, Alnatura 5-Korn-Flocken, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|