Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1530 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 88,47g | Kolh.: 164,56g.
Lunch: Fetaost, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Brunsås. Middag: Favorit Mellan Mjölk, ICA Crème Fraiche, ICA Matlagningsgrädde, IKEA Pyttipanna Kyckling . Snacks/Annat: Favorit Mellan Mjölk, ICA i Love Eco Ekologisk Chokladdryck, Mango. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|