Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1860 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 128,30g | Kolh.: 208,84g.
Frukost: ВкусВилл Риет из Лосося, Творожная Запеканка, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Несквик Конфета, Кальмар Отварной, Томатный Суп (Приготовлено с Водой), Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, ВкусВилл Печенье Кокосовое с Мякотью Маракуйи, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Профитроли подействовали?))) Доброе утро! 🌞
21 aug 18 av medlem: Liliya809
|
21 aug 18 av medlem: oslo70
|
Действует метода «отдай ужин врагу» 😅
21 aug 18 av medlem: Arodaxis
|
Ну, не знаю... я без ужина не могууууу...🙈
21 aug 18 av medlem: oslo70
|
Я уже привыкла на ИГ и практика показывает, что мне лучше не ужинать
22 aug 18 av medlem: Arodaxis
|
Ну, лишь бы тебе комфортно было...😊 Доброго дня, Юленька! 🤗
22 aug 18 av medlem: oslo70
|
Это да) спасибо, Олечка, и тебе!)
22 aug 18 av medlem: Arodaxis
|
Ну вот видишь) ничего страшного не произошло
22 aug 18 av medlem: Savi_S
|
Если бы откатился вчерашний +1кг - я была бы очень рада)
22 aug 18 av medlem: Arodaxis
|
Лучше медленно, но верно!
22 aug 18 av medlem: Liliya809
|
Ну 3 месяца уже стоит вес, куда ж ещё медленнее?(
22 aug 18 av medlem: Arodaxis
|
Главное - не сдаваться. Такой путь уже проделан! Мы сможем!
22 aug 18 av medlem: Liliya809
|
Да куда ж сдаваться? Никак нельзя
22 aug 18 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|