Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
2293 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 101,07g | Kolh.: 298,68g.
Frukost: Gutes Land Gouda Mittelalt, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Lunch: REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, K-Classic Passierte Tomaten, Icewind Pazifik Wildlachsfilet. Snacks/Annat: Haribo Starmix, Kölln Müsli Knusper Joghurt Zitrone, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Alnatura 5-Korn-Flocken. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|