Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1014 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 40,95g | Kolh.: 145,50g.
Frukost: Banan, Valnötter, AXA Havregryn. Lunch: Avokado, Majonnäs, Lax Nigiri. Middag: California Rullar. Snacks/Annat: Lindt Choklad 70%, Lindahls Kvarg. mer...
|
|
234 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonjasolsken 's vikthistorik
|