Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
89,1 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
2131 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 117,26g | Kolh.: 249,20g.
Frukost: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kaufland Weltmeisterbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Frikadellenbrötchen. Middag: REWE Putenbrustfilet, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, K-Classic Passierte Tomaten, Kaufland Weltmeisterbrot. Snacks/Annat: Onken Joghurt Mild Vollkorn Erdbeere, Granny Smith Äpfel, Banane. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|