Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
109,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1966 kcal
|
Fett: 87,56g | Prot: 82,30g | Kolh.: 195,50g.
Frukost: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Myprotein Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное, Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Nesquik Какао на Молоке, Альмак Колбаса Литовская с/К, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Annat: Myprotein Протеин, Залесский Фермер Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|