Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
2550 kcal
|
Fett: 82,02g | Prot: 137,94g | Kolh.: 306,16g.
Frukost: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Linessa Körniger Frischkäse Light. Lunch: Thomy Chili Mayo, Olivenöl, TAO Sweet Chili Sauce, Aldi Bio Garnelen, Süßkartoffel, Gemüse. Middag: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Gemüse. Snacks/Annat: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|