|
Minskat 3 cm i midjan på 2 veckor och motivationen stiger! Shopping av 2 blusar, 1 kort kavaj och en lång stickad tröja idag. Är nu på storlek 36 (började på 42).
Feeling good 🙂
|
66 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 94,53g | Kolh.: 132,70g.
Frukost: Potatis (med Skal), ICA Pizzasallad, Gröna Ärter (Frysta), ICA Skinkschnitzel. Lunch: Max Frisco Cheese’N’Bacon. Middag: Jordnötter, ICA Hallon Frysta, AXA Musli Gold, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj . mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Städning - 45 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|