|
И это слилось уже почти кг от ночных соленорыбных ужинов. Но я ещё отёкшая как бегемот, ибо КД. Сколько ж будет, когда и эта вода сойдёт.... Муж говорит, я худенькая, а я не могу понять, прикалывается он, восприятие у него такое со своих метра восьмидесяти+ или у меня в голове просто до сих пор сидит моя туша 3х летней давности. Я смотрю на весы, смотрю в зеркало, и понимаю, что хоть цифры и другие, хоть мне стало гораздо легче, вижу я все равно тоже самое. И всю жизнь я это вижу. Перемены чувствуются, только когда влезаю в старую одежду, вчера вот одела юбку, которую не носила 5-6 лет. Но что-то в мозгах говорит, что это одежда изменилась, а я нет, и никогда не изменюсь. Понимаю, что бред, но так же принимаю за правду.
|
52,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1282 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 64,26g | Kolh.: 86,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хлеб Полевой Нарезанный. Middag: Коньяк, Краб, Пепси Пепси, Светлое Пиво. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|