noch 500g bis zur 60 kg Abnahme. und sooooo bald schon unter 120. das war mein großes erstes hauptziel vor dem UHU und ich hätte es selbst kaum für möglich gehalten das es machbar ist 60 kilo zu verlieren. Ja ich weiß das ich immer noch morbid adipös bin. 🤓
121 kg Tappat hittills: 59,5 kg.    Kvarvarande: 21,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
1349 kcal Fett: 33,14g | Prot: 63,96g | Kolh.: 197,50g.   Frukost: Grafschafter Goldkrüstchen, Ei, Rio D'oro Erdbeer Banane Smoothie. Middag: Kleinemas Lachs-Schinken Würfel, Rote Zwiebeln, Ei, Rama Pflanzencreme mit Avocadoöl, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Wassermelone, Freeway Iso Sport. mer...
3747 kcal Träning: Fitbit - 24 timmar. mer...
Tappar 4,2 kg per vecka

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1 till 20 av 30
Kommentarer 
Du bist soooooooo unglaublich toll💕 
25 aug 18 av medlem: festina0815
Das ist der Hammer, einfach klasse 
25 aug 18 av medlem: karina13 03 1979
Du bist der Hammer 😊 
25 aug 18 av medlem: MoFu27
Wow, das ist wirklich der Hammer. Darf ich mal fragen, wie lange du gebraucht hast, für dieses großartige Ziel?  
25 aug 18 av medlem: struppi_lego
Vielen lieben Dank Leute. Habe 13.5 monate gebraucht. Wollte es zwar in 12 schaffen hatte aber im Urlaub 5.1 zugenommen. Aber bin trotzdem sehr stolz.  
25 aug 18 av medlem: Toffifee1989
Toll! Du bist auf einem guten Weg. 
25 aug 18 av medlem: FreDDolinstylE
Super 👍 
25 aug 18 av medlem: Himmlischerbote
Super 👍 
25 aug 18 av medlem: Manuela 46
Du bist spitze! 👏👏 
25 aug 18 av medlem: vogelprosecco
Vielen lieben Dank  
25 aug 18 av medlem: Toffifee1989
ziiiiiiieeeehhhhh Toffifee! 
25 aug 18 av medlem: ChriKuh
Eine unglaubliche Leistung ! Sei stolz auf dich und mache weiter ! Du bist eins der besten Beispiele dafür ,daß man es schaffen kann ! :-)Wir begleiten dich weiter :-) 
25 aug 18 av medlem: buecherwurm_02
ich kann dir sagen,was du immer noch bist: stark,mutig,diszipliniert ☝️ 
25 aug 18 av medlem: sbüsi
Wow, super 👍 
25 aug 18 av medlem: phideta
Hammer! Einen ganzen Menschen ausgeschwitzt! 😎👍 
25 aug 18 av medlem: kaktustod
Das ist absolut Wahnsinn! 👏🏻👏🏻👏🏻 Du darfst so stolz auf Dich sein! Was sagt denn eigentlich Dein Umfeld so dazu?  
25 aug 18 av medlem: schlankin2024
Du kannst echt stolz auf dich sein! 👍 
25 aug 18 av medlem: Rennmaus3
Danke. Gibt leider viel böses blut. Ich bin nicht mehr humorvoll und gesellig da ich ja nicht mehr in die snacks lange beim Spieleabend. Der ganze sport macht mich verbissen und ich hab ja kaum zeit. Und man kann ja auch mal ne Ausnahme beim essen gehen machen. Warum fährst du statt zu trinken und und und. Rein optisch sagen eigentlich nur mandanten positive sachen. Da viele in meinem umfeld selbst dick sind scheint es ihnen schwer zu fallen ein Kompliment über die lippen zu kriegen. 
25 aug 18 av medlem: Toffifee1989
Super👍👏 
25 aug 18 av medlem: Steffie0102
Toffi,das berichten ja viele,dass grad die rumnörgeln,die selbst mal vor der tür kehren sollte. Neid lässt grüssen 🤨 
25 aug 18 av medlem: sbüsi

     
 

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