Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
827 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 69,73g | Kolh.: 116,61g.
Frukost: Parmesan Cheese (Shredded), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Coffee with Skim Milk. Lunch: Lettuce, Extra Lean Deli Sliced Ham, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Middag: Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Annat: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Pure Heart Seedless Watermelon, Hard-Boiled Egg, Peach. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|