Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1722 kcal
|
Fett: 141,07g | Prot: 91,84g | Kolh.: 24,27g.
Frukost: Лепёшки из кокосовой муки, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Жиробомба #1. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кабачок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Свинина. Middag: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сметана 20%, Яйцо Куриное. mer...
|
|
505 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|