Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1765 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 53,12g | Kolh.: 133,63g.
Frukost: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Батон Нарезной. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтимор Кетчуп Адмирал, Слобода Майонез, Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Котлета Домашняя, Шампанское. Snacks/Annat: Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Diska - 15 minuter, Studera - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|