Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
2212 kcal
|
Fett: 91,04g | Prot: 72,09g | Kolh.: 252,86g.
Frukost: Varm Chokladmjölk, Havregrynsgröt. Lunch: Pizza med Ost, Tunn Botten, Pizza med Ost, Tunn Botten, Pizza. Middag: Vitt Bröd, Penne. Snacks/Annat: Burger King Dounut Choklad, Carlsberg Öl, Burger King Dounut Choklad, Vita Popcorn Poppade i Olja, Smör, Gouda eller Edamer Ost. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|