Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1693 kcal
|
Fett: 77,91g | Prot: 107,10g | Kolh.: 143,88g.
Frukost: Pureswe Whey, Favorit Mellan Mjölk. Lunch: Örneborgs Laxröra, ICA Ruccola, Omelett. Middag: Favorit Jasminris, Gurka, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Fetaost. Snacks/Annat: FCB Proteinpro Toffee Caramel, Wienerbröd, Vindruvor. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Usch, röda veckan på intågande och har slarvat en dag.
27 aug 18 av medlem: Sanna_86
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|