Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1656 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 71,63g | Kolh.: 181,18g.
Frukost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äppelmos. Lunch: Hästkött, Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd, ICA Risgrynsgröt, Risgrynsgröt, Felix Risgrynsgröt, Äppelmos. Middag: Grekisk Sallad, Familjen Dafgårds Köttfärspaj. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|