Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1812 kcal
|
Fett: 154,84g | Prot: 77,09g | Kolh.: 26,28g.
Frukost: Roi Thai Кокосовое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Bonfesto Рикотта Лайт, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная . Lunch: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Луховицкие Огурец Грунтовой, Салат Айсберг, Котлета из свинины. Middag: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лето Яйцо Куриное, Кабачок. mer...
|
|
501 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|