Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1156 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 87,32g | Kolh.: 136,89g.
Frukost: Njie ProPud Proteinmilkshake, Kaffe med Mjölk. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Lasagne med Kött. Middag: Biff med lök, Uncle Bens Basmatiris Kokt. Snacks/Annat: Pink Lady Äpplen. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|