Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1709 kcal
|
Fett: 142,96g | Prot: 84,06g | Kolh.: 17,99g.
Frukost: Огурцы Кислого Рассола, Останкино Бекон по-Испански, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жиробомба #1. Lunch: Зеленый Перец, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Салат Айсберг, Котлета из свинины. Middag: Огурцы Кислого Рассола, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Брест Литовск Сметана 20%, Лето Яйцо Куриное. mer...
|
|
597 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|