Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1793 kcal
|
Fett: 148,54g | Prot: 89,52g | Kolh.: 18,18g.
Frukost: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Огурцы Кислого Рассола, Останкино Бекон по-Испански, Кето тирамису. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Авокадо Авокадо, Луховицкие Огурец Грунтовой, Салат Айсберг, Свинина. Middag: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Домик в деревне Сливки 10%, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Лето Яйцо Куриное. mer...
|
|
841 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Apple Health - 21 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|