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Seit letztem Monat (Beginn Neuabnahme) 3,1 kg abgenommen!
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78,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
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1859 kcal
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Fett: 125,87g | Prot: 61,40g | Kolh.: 122,65g.
Frukost: Farmer Cashewkerne, REWE Beste Wahl Mirabellen , REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, REWE Apfelmus. Lunch: Ei, Vollkornnudeln (Gekocht), Zwiebeln, Baby-Zucchini, Rapsöl. Middag: Gut & Günstig Mozzarella , Gutes Land Gouda , Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Snacks/Annat: Farmer Cashewkerne, Ja! Würfelzucker. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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