Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2012
|
134,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2012:
|
2485 kcal
|
Fett: 179,18g | Prot: 98,62g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Mellanfil, Kokt Ägg, Crunchy Jordgubb & Yoghurt. Lunch: Crispy Chicken Caesar Sallad. Middag: Amerikansk Dressing, Surdegsbröd, Chorizos. Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
|
3836 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|