|
Лишь бы потом срыва в еде не было - уже несколько дней нет аппетита настолько, что даже 400 ккал не набирала... Ничего не хочу, вчера даже любимый творог не смогла в себя втолкнуть.... Радует то, что я хоть домашние тренировки возобновила,и надеюсь завтра до зала добраться - гормоны удовольствия получу, может и желание поесть появится!... Только калорийность надо будет очень аккуратно на место возвращать, чтобы вес в плюс не пошёл!
|
57,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
505 kcal
|
Fett: 11,34g | Prot: 45,40g | Kolh.: 55,93g.
Frukost: Kamis Хмели-Сунели, ДОМ Кабачок в Мультипекаре. Lunch: БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Чеснок, Айдиго Куркума Молотая, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Middag: Лук, Выгода Всегда Творог 5%, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|