Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1722 kcal
|
Fett: 151,48g | Prot: 72,02g | Kolh.: 18,41g.
Frukost: Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Умалат Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Соус Карбонара, Кабачок. Middag: Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Брест Литовск Сметана 20%, Луховицкие Огурец Грунтовой, Лето Яйцо Куриное. mer...
|
|
734 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|