Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 62,36g | Kolh.: 157,04g.
Frukost: Овсяная Крупа, Бри Лорин, Сыворотка, Кофе, Lactel Молоко 0,5%, Яблочное Пюре. Lunch: Укрекохліб Хлеб Молодость, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом. Middag: Помидоры Черри, Шпинат, Сыворотка, Приготовленный Яичный Белок, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Яблочное Пюре, Біла Лінія Молоко 0.5%, Кофе, Орехи Кешью, Печеное Яблоко. mer...
|
|
172 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, уличная тренировка - 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|